Индивидуальное питание и консультации, работа
с нутрициологом в группе, обучение нутрициологов,
карманный нутрициолог, курсы по беременности

Из чего состоит программа

Модуль 3

Двигательная активность, сон и антиэйдж

Описание модуля

Влияние двигательной активности на продолжительность и качество жизни. Сон и важность его в работе антиэйдж

Модуль 5

Процессы старения в организме

Описание модуля

Гликация, оксидативный стресс, сердечно сосудистая система Онкология, саркопения, остеопороз, атеросклероз, митохондриальная дисфункция, токсические нагрузки и детоксикация, щитовидная железа, надпочечники, гормональная система, возрастные изменение кожи, волос и ногтей, микробиом и работа ЖКТ, лимфатическая система, парасимпатическая система, биохакинг мозга, энергия и работоспособность

Модуль 4

Психологические аспекты антиэйдж

Описание модуля

Психология молодости, как прошлое забирает ресурсы из настоящего.

Негативное отношение к стрессу как главный фактор старения.

Модуль 2

Питание и продолжительность жизни

Описание модуля

Влияние питания. Мутагенные свойства продуктов. Макро и микронутриенты, которые влияют на продолжительность и качество жизни

Диеты, способствующие увеличению продолжительности жизни и методики их построения

Работа по построению рациона питания

Модуль 1

Современное понимание сферы антиэйдж

Описание модуля

Теории старения , воспаление и оксидативный стресс, теломеры

Факторы, ускоряющие старение

Маркеры старения

Модуль 6

Подбор парафармацевтиков для продления жизни.

Описание модуля

Обоснование применения витаминно-минеральных комплексов, нутрицевтиков и парафармацевтиков в практике антиэйдж

Модуль 8

Космецевтика

Описание модуля

Рекламные мифы. Индивидуальный разбор типа кожи и работающие методики омоложения. SPF. Домашний уход. Антиэйдж процедуры для тела. Гаджеты для домашнего биохакинга

Модуль 7

Комплексный подход к увеличению продолжительности жизни

Описание модуля

Анализы для оценки функциональных резервов организма

Особенности антиэйдж-ведения разных возрастных групп