Программа включает:
- Обучение - Вы изучаете видеоуроки с базовыми знаниями по нутрициологии от меня, также в доступе у вас уроки от врачей, нутрициологов, психологов на актуальные темы в сфере здоровью и превентивной медицины.
- Индивидуальную работу - Вы заполняете опросник, где указываете проблемы со здоровьем, что вас беспокоит и какого результата вы хотите добиться. После изучения вашей анкеты вы получите от меня список анализов, которые вам нужно сдать. Сдаете анализы и направляете мне результаты. Далее я направляю вам персональные рекомендации. Если у вас появятся вопросы по назначениям, вы сможете задать их единожды в течение программы.
- Групповую работу - Весь месяц вы состоите в группе, где кураторы каждый день проверяют ваши тарелочки и дают вам полезную информацию - по питанию, по здоровому образу жизни, ежедневным привычкам, физической активности, здоровому сну.
